如何预防痛风以及并发症呢？痛风病属于世界性的疑难杂症，发病率都很高，也没有特效药，痛风是一种慢性代谢紊乱性疾病，是血中尿酸含量升高引起的，如何预防痛风以及并发症呢？下面我们就来详细的了解一下痛风的预防方法吧。
1、避免食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物，如贝类、熟食店的肉和熏肉、沙丁鱼、酵母、芦笋、蘑菇以及动物心、肝、肾等高嘌呤食物。
2、痛风的预防多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，这样对尿酸有好处。
3、少喝酒，，因为酒精即能降低机身体排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成。啤酒是最能让尿酸增高的酒，所以要少喝或者尽量不喝
4、多喝水，这样尿酸会随着尿液排泄出去，同时也可避免结石的形成。但喝水不是越多越好，每天喝2-3升水，既能稀释一部分尿酸排出体外，又不会加重肾脏的负担。
5、平时多活动关节，如手指和脚趾，这样可以赶走尿酸在关节处的结晶。要注意痛风不能做剧烈的运动
6、晚上临睡前坚持用热水泡脚20分钟以上，促进血液循环。但是在痛风发作期治疗要注意，不能用热水，热水会加重疼痛感，可以用温水洗脚。
7、很多痛风患者都比较胖，伴有高血脂，这时要注意减肥，但要平稳的减，不能减的太快，否则容易引起痛风的急性发作。
以上为您介绍的是“如何预防痛风以及并发症呢？”的内容，希望对患者会有帮助作用，如果您想要了解更多关于痛风的内容，请点击在线咨询，北京军科万康痛风病研究医院的专家将为您进行更加详细的讲解。
